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[保健] 寒冬皮膚好癢 6招簡單預防

[保健] 寒冬皮膚好癢 6招簡單預防

寒冬皮膚好癢 6招簡單預防

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進入寒冷的冬季,皮脂分泌減少,許多民眾出現皮膚乾燥、搔癢、脫皮、紅疹等情形。根據醫師診間觀察發現,尤其以中老年人最嚴重,容易好發於臉部、四肢、腳踝、頸部等處,建議多運動、多喝水、避免泡澡、少用電熱器、適時塗抹保濕產品、外出少吹風,可預防冬季癢。

台灣基層中醫師協會理事長、中醫師陳潮宗表示,天氣乾冷,人體為了防止熱能散失,肌肉及脂肪會反射性緊縮,進而產生熱能抵禦寒意,但卻會導致油脂分泌減少、血液循環減緩、新陳代謝功能降低,皮膚就會出現乾燥、乾癢、脫屑,甚至龜裂等症狀

陳潮宗指出,尤其中老年人的血液循環、新陳代謝功能較差,更容易感覺冷,常會藉由泡湯、泡澡暖身,結果卻加速皮脂流失,在臉部、雙手四肢、腳踝、前胸及頸部,最容易出現乾癢的情形。

如何預防冬季癢呢?陳潮宗建議,多運動、多喝水可提高身體基礎代謝率,促進血液循環就不容易搔癢;並應避免泡澡、洗澡時間過久或水溫過熱;少用電暖器、電暖爐;洗完澡記得擦乳液;外出時則要避免風吹,以免皮膚乾燥。

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好好牢記著,冬季不在癢啊癢!!!

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