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[男性] 男人的最佳零食──南瓜子

[男性] 男人的最佳零食──南瓜子



近年營養專家指出,男人的最佳零食首推南瓜子。

南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分。

經常吃南瓜子不但可以預防腎結石的發生,還可以促進患者排出結石。

更重要的是,南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素,對前列腺有保健作用。

研究表明,當男性血液中缺鋅時,前列腺就會腫大、增生。

正常情況下,在前列腺中鋅含量比人體其他器官都高,這是因為男性雄激素的合成需要鋅這種礦物質。

所以每天堅持吃一把南瓜子,可防治前列腺肥大,增進性功能。

前列腺肥大的男性可在中藥店或瓜果種子店買生南瓜子,也可以平時吃老南瓜時自己留下種子。

每日嚼食去殼生南瓜子90克,早、中、晚各一次,每次約30克。

一周為一個療程,可連續服2~3個療程,無不良回應。

服後可使尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等症狀減輕,夜尿減少。

服南瓜子期間如多食番茄會提升療效。

不過有一點需要提醒大家的是︰南瓜子雖然營養價值較高對於預防治療前列腺炎有幫助,

但是凡事都要有個度,南瓜子也不能多吃。

一次吃得太多會導致頭昏,胃熱病患宜少食,否則會感到脘腹脹悶。

功效︰南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。

對血吸蟲也具有很好的殺滅作用,是血吸蟲病的首選食療之品。

美國研究發現,每天吃上50克左右的南瓜子,可較為有效地防治前列腺疾病。

這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。

所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹,同時還有預防攝擭腺癌的作用。

南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質可以緩解靜止性心絞痛,並有降壓的作用。 索引.jpg

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