大家都知道腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒和維持體內液體平衡的重要器官，而如果想要保顧腎的健康，就應該讓專家教你該怎麼吃，掌握飲食大原則、調整改變飲食習慣，吃對了，就能顧胃又養腎
腎臟內科醫師黃振森表示，有人認為「尿液中出現泡泡」就是腎臟病變的徵兆，其實小便有泡泡，未必代表罹患腎臟病，如同水龍頭打開，衝力太強，也會產生泡泡一樣。
他說，如果民眾覺得泡泡量異常多，最好還是到醫院詳細檢查；一般分辨尿液起泡的方式包括正常、微量、巨量；糖尿病患每年發生白蛋白尿的機率一年約有2%。
黃振森指出，其實顧腎很簡單，平時應控制好血糖、血壓、多喝水，少喝含糖飲料、不憋尿、不過勞、不吃來路不明或地下電台賣的藥物，就能讓腎臟常保健康.
心得: 油炸,燒烤,蛋白質(如肉類.奶.蛋),鹽,不過量, 這也是一般養生原則
