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女性紓壓自己來~精油篇

女性紓壓自己來~精油篇

現代人已經挺習慣利用精油來薰香,或是讓自己放鬆,沒錯!我們可以善用精油的效用,讓整天緊繃的神經放鬆一下,以下所列幾種不錯的配方都是經過證實,對一些人來說效果相當不錯
1.感到情緒較激動或想找人吵架時:調配混合30ml杏仁油,再加上玫瑰草、佛手柑、天竺葵各10滴

2.有想哭衝動或情緒低落時:調配混合30ml杏仁油,再加上9滴摩洛哥玫瑰和佛手柑,12滴快樂鼠尾草

3.感到心情煩躁或不順心時:調配混合30ml杏仁油,再加上10滴肉荳蔻,5滴天竺葵和15滴佛手柑

4.感到自己很冷漠或是疲倦、無精打采時:調配混合30ml杏仁油,再加上10滴快樂鼠尾草,18滴葡萄柚及2滴羅馬洋甘菊

用這些精油配方時,你可以嘗試按摩腹部,腰部及臀部,也可以在注滿洗澡水的浴缸裡滴個7到9滴。


附註:
1. 請勿選用來路不明的精油,且應在正確的指導與使用方式下使用精油,並建議避免使用燃燒的方式。

2. 如果您患有氣喘或是容易流鼻血,使用香精油時就要特別留意,另外若是孕婦或是有癲癇、高血壓的患者,也要經過醫師核可才可使用精油。

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