flash player 免費下載
打印

絲柔鍛鍊計畫 腿&腳篇

絲柔鍛鍊計畫 腿&腳篇

天氣涼呼呼,脫皮腳、水腫腿…紛紛來報到?快跟QQ美少女一起勤做去角質+按摩、擦上香香保濕乳,消除拉緊報的冬天問題肌,重新get吹彈可破的柔嫩肌!

★乳液由腳底往上擦,順便按摩消水腫★
過熱的洗澡水雖然舒服卻會加速水份流失,洗後保濕工作沒做好,就會讓腿部有白屑或乾癢症狀,最好10分中內就擦上乳液,同時加上消水腫按摩,雙重呵護。


STEP1:
化妝棉濕敷腿部在脫屑處5-10分鐘,濕敷後再輕拍加速吸收


STEP2:
擠50元大乳液在腳背上,用手指按摩推開


STEP3:
腳踝兩側用手指來回按壓


STEP4:
濕敷後將大腿抹上乳液,握拳向上括大腿


STEP5:
雙手包住小腿一手順時鐘一手逆時鐘旋轉,往大腿移動


STEP6:
以小區塊多次按捏腿部的肉肉

★關節處加強去角質+按摩,讓暗沉消失★
跟衣物摩擦過度、曝曬在陽光下過久,關節變成黑黑的大象皮,每周1-2次去角值,畫圓按摩讓象皮肌重現光滑


STEP1:
洗澡後或用毛巾沾溫水擦身體,再用角質霜


STEP2:
由內往外畫圓按摩約30秒再沖洗乾淨



STEP3:
用手指在膝蓋上下按摩約50次後用水洗乾淨


STEP4:
手指按摩腳踝及腳後跟


STEP5:
用角質霜兩手上下來回搓揉腳底和腳指底部,再用水沖乾淨

TOP