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預防代謝症候群 醫:避免肥胖

預防代謝症候群 醫:避免肥胖


中央社 – 2012年9月7日 下午4:32.

中央社記者江俊亮雲林縣7日電)代謝症候群雖不是疾病,卻可能是疾病的前兆。醫師今天表示,要預防代謝症候群,應改變生活型態,避免肥胖。

成大醫院斗六分院糖尿病內分泌科醫師梁怡鈴今天表示,根據最近一項台灣營養健康狀況變遷調查,台灣18歲以上者,有31.5%的女性與25.5%的男性患有代謝症候群。

她說,肥胖是代謝症候群的重要象徵,且常會伴隨高血壓、高血糖及血脂異常等。有多項研究指出,代謝症候群會增加心血管疾病的危險性,也會造成死亡率上升,因此民眾不可輕忽。

梁怡鈴指出,代謝症候群可由腹部肥胖、血壓偏高、血糖偏高、三酸甘油酯偏高、高密度脂蛋白膽固醇(HDL)過低等5項因子來判定,若符合其中3項(含)以上,即可判定為代謝症候群。

民眾若發現自己有其中一個危險因子,梁怡鈴建議應該找尋是否有其他高度相關的危險因子,以便及早進行預防性介入,降低日後進展至疾病與併發症的風險。

梁怡鈴表示,要預防代謝症候群,沒有捷徑或特效藥,最重要的是生活型態的改變,民眾可藉由健康的飲食及增加體能,以減少肥胖、改善代謝指標,這才是預防疾病的不二法門。

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