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VOGUE/對症下藥才有用 5種綜合果汁的功效

VOGUE/對症下藥才有用 5種綜合果汁的功效

圖、文/VOGUE
歐美名人經常靠喝果汁來瘦身已不是新聞,想要靠果汁減肥也是需要撇步的,可不是隨隨便便拿幾個水果丟進去果汁機就好,要喝對果汁才有效!
蔬果中含有許多對人體有益的成份,像是酵素,可以幫助人體消化;美容肌膚的維他命A、C、E、幫助代謝排便的鐵質、鈣質等礦物質以及維他命B群;抗氧化成分的多酚、茄紅素、能抗水腫的鉀…。一天一杯富含多種營養的蔬果汁,可以達到瘦身、美膚、清腸、抗老以及消除壓力的功效。
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1.        想要消除水腫…
草莓+覆盆子,草莓含有維他命C和鉀,覆盆子則有減重成分。

2.        想要美白的人…
南瓜+柳橙,南瓜含有豐富的 β 胡蘿蔔素、維他命 C、E…等,都是美容必需營養。
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3.        想要防止皮膚老化…
番茄+胡蘿蔔,兩者都富有抗氧化成分能抵抗紫外線,防止老化。

4.        想要加速燃燒熱量…
奇異果+鳳梨+香蕉,充滿酵素的果汁,能讓體內活化,提高脂肪的分解與燃燒。

5.        想要提高代謝…
奇異果+柑橘,食物纖維、鉀等物質的作用下,可以順利代謝多餘的老廢物。



恩~看一看只有第1跟第4種小兵敢喝~其他的感覺味道會很奇特

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