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[小秘訣] 檸檬能預防7種疾病

[小秘訣] 檸檬能預防7種疾病



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【檸檬能預防7種疾病】(供參考)
1.助減肥。
檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥,不妨泡杯檸檬水當飲料。
2.排膽石。
每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄榄油,有助排除膽結石。
3.治咳嗽。
自制檸檬飲料可祛痰止咳:把半個檸檬切片後放在 500毫升水中,煮20分鍾後晾涼,再加入蜂蜜飲用。
4.降血壓。
檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且,其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平,進而放松身體、擴張血管、降低血壓。
5.助消化。
吃油炸食物感覺燒心,不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用,可以幫助消化。
6.防感染。
半個檸檬擠汁兌水飲用,每天2-3次,可預防尿路感染。
7.防便秘。
檸檬含膳食纖維果膠,可促進腸道蠕動;纖維素還可加快排便。
勸君勿小看檸檬,粗長刺身衘敵蟲。
苦口常言良效藥,助人保健七神功.
來源:中醫健康你我他


小小的檸檬用處還真多

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